Body Attack - Omega 3 (90 كبسولة)
- أحماض أوميغا 3 الدهنية
- متعددة غير مشبعة
- بالإضافة إلى فيتامين سي
تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأحماض الدهنية الأساسية في النظام الغذائي الصحي ولها وظائف مهمة في الجسم.
تُعد أحماض أوميغا 3 الدهنية مواد أساسية وحيوية. لا يستطيع الجسم إنتاج هذه الأحماض الدهنية بكميات كافية، لذلك يجب الحصول عليها من الطعام. توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الزيوت، مثل زيت بذر الكتان، والقنب، والجوز، أو زيت الكانولا. كما تحتوي الأسماك البحرية مثل السلمون، والرنجة الأطلسية، والأنشوجة، والماكريل على أوميغا 3. يجب أن تكون هذه الأطعمة ضمن قائمة الطعام مرة واحدة في الأسبوع. بدلاً من ذلك، يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية مثل بودي أتاك أوميغا 3.
تُعد دهون أوميغا 3 الموجودة في الأسماك من الأحماض الدهنية النشطة التي تحتوي على الكثير من حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).
كبسولات بودي أتاك أوميغا 3 الهلامية مصنوعة من زيت السمك النقي وتحتوي على 18 بالمائة من حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) و 12 بالمائة من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). وقد يساهم هذا الأخير في الحفاظ على وظائف الدماغ والرؤية الطبيعية (عند جرعة يومية تبلغ 250 ملليجرام). يساهم حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) في وظائف القلب الطبيعية بجرعة 250 ملليجرام.
لا تُعتبر أوميغا 3 ذات الأصل النباتي بنفس قيمة أوميغا 3 ذات الأصل الحيواني، لأنها لا تحتوي على حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، أو يصعب تحويلها إليهما. توجد حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) كما هي في زيوت الأسماك، ولكن بكميات أقل بكثير في لحم البقر.
